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21 de setembro de 2014

YAKISSOBA DE PEITO DE FRANGO DEFUMADO


 




 

YAKISSOBA DE PEITO DE FRANGO DEFUMADO

Ingredientes :  1 pacote de legumes para yakissoba (brócolis , couve flor , talos de chicória , cenoura) tem tudo junto, em pacotes , pronto para usar.

300g de peito de frango defumado fatiado e cortado em tiras

água , o suficiente

1 colher (de sopa)  de amido de milho (controlar)

2 colheres (de sopa) de óleo

½ xícara de molho de soja

250g de massa rápida cozida  “ al dente “ (usei penne com chia)

Modo de preparar: Os legumes , eu gosto de deixar menores , começo picando. Esquente o óleo e refogue o peito de frango defumado , coloque os legumes e abafe na panela, junte o mínimo de água, só para amaciar. Tempere com molho de soja e junte amido de milho dissolvido em água, só para aveludar, não pode ficar aguado e nem grosso. Coloque a massa e deixe esquentar. Rende : 6 porções. Tempo de preparo : 25 minutos.

 

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