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13 de janeiro de 2013

ARROZ DE MICRO-ONDAS COM BROCOLIS




ARROZ DE MICRO-ONDAS COM BROCOLIS

Ingredientes :  2 xícaras de arroz

4 xícaras  de água

1 colher (de sopa)  de óleo

1 colherinha de sal

1 pacote de brócolis descongelado e bem picado 

1 colher (de sopa)  de óleo

1 colher de sopa de cebola picada

sal

Modo de preparar: Misture todos os ingredientes do arroz em panela para micro-ondas . Leve sem tampa ao micro, potencia alta por 20 minutos.  Rende : 6 porções . Tempo de preparo : 25 minutos.


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