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19 de junho de 2016

TORTINHAS DE BROCOLIS E ERVILHAS





TORTINHAS  DE BROCOLIS E ERVILHAS   

Ingredientes massa   : 4 ovos

1 xícara de leite

1 xícara de farinha de trigo com fermento

sal

Complemento: 1 pacote de brócolis congelado (refogado e bem picado no processador)

10 azeitonas bem picadas

2 latas de ervilha  escorridas

2 colheres de sopa de salsa bem picada

2 colheres de sopa de quinoa em flocos

Modo de Preparar:  Bata, no liquidificador,  os ingredientes da massa , coloque em uma tigela ,  junte os ingredientes do complemento , coloque em forminhas de empada, untadas com margarina. Leve ao forno, temperatura média/baixa , para dourar. Se preferir asse em assadeira e corte os pedacinhos. Rende : 10 porções. Tempo de preparo : 1 hora.

 

 

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