PÃOZINHO DE LANCHE (NO MICRO) COM MIX DE COGUMELOS E AZEITE

 

 

PÃOZINHO DE LANCHE (NO MICRO) COM MIX DE COGUMELOS E AZEITE

Sem Glúten ...

Ingredientes : 1 ovo

1 colher de sopa (cheia)farelo de aveia

1 colher de sopa (cheia)  farelo de trigo

2 colheres de sopa (cheias)de leite em pó desnatado

2 colheres de sopa de leite líquido desnatado

1 pitada de sal

Para servir :1 xícara de mix de cogumelos picadinhos

sardinha no molho de tomate

rúcula

azeite de oliva

orégano

Modo de preparar: Misture os ingredientes e coloque em forma refratária quadrada (do tamanho de uma fatia de pão) , untada . Leve ao microondas por 1 minuto e mais 1 e mais 30 segundos . Retire facilmente o preparado, que lembra um pão integral e coloque em um grill para prensar ou na torradeira que tosta , como qualquer outro pão. Sirva com as sugestões da descrição da receita. Rende 1 porção. Tempo de preparo : 6 minutos.