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15 de dezembro de 2013

MANJAR LIGHT DE COCO E AMEIXAS


 
 
MANJAR LIGHT DE COCO E AMEIXAS

Ingredientes :  1 caixinha de pó para pudim de coco zero açúcar  preparado

Doce de ameixas : 1 lata de ameixas pretas secas picadas

1 xícara de água

adoçante , à gosto

Complemento: 200g de iogurte natural  desnatado

2 copos de iogurte  light de ameixas

Modo de preparar: Leve ao fogo as ameixas  com água e adoçante, ferva rapidamente para formar uma calda. Monte taças com todos os elementos e sirva gelado. Rende : 6 porções  Tempo de preparo: 20 minutos.

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