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28 de julho de 2013

SOBRECOXAS DE FRANGO AO MOLHO DE ALHO


 
 
SOBRECOXAS  DE  FRANGO AO MOLHO DE  ALHO

Ingredientes :  1 kg de sobrecoxas  de frango temperadas

2 colheres (de sopa) de alho picado ( in natura ou tostado)

2 potes de iogurte natural (pode ser grego)

½ xícara de maionese light

1 colher (de sopa)  de mostarda cremosa

sal e pimenta moída

Acompanha : Batatas fritas

Modo de preparar: Amasse o alho e junte aos demais ingredientes.

Modo de preparar: Coloque a sobrecoxa em panela com antiaderente e fundo largo , a pele voltada para a panela e doure de um lado e depois do outro. Pingue água , sempre que necessário para cozinhar e sirva com o molho. Para o molho: Apenas misture todos os ingredientes . Sirva com a batata.

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